קיבלתי את העותק שלי של מבצע יפה היום וחשבתי שזה יהיה הזמן האידיאלי לחלוק את סיפור ה- OB שלי?

אי פעם מכיוון שהערה הראשונה שלה לאחר מכן, הרעיון של קייטלין ג’רזי אולימפיק ליון מאחורי מבצע יפה דיבר איתי. תמיד התגאהתי בכך שאני מאוד תומך וחיובי כלפי חברים ומכרים. אבל בתוך הראש שלי אני מתרוצץ ברציפות בגלל שאני שומן, בעל עור רע, לא להיות מספיק חכם … יכולתי להמשיך.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

ואז היא נעלמה – סקירת ספרים
האזנה טובה – סדרת ביקורת ספרים ופודקאסט
ואז היא נעלמה על ידי ליסה ג’ואל – זמינה ב- Audible, Amazon או בכל מקום בו נמכרים ספרים.

האם ‘אז היא נעלמה’ האזנה טובה? הנה הביקורת שלי!

לקבלת ביקורות רבות יותר, קישורים והצעות עיין ב- RaneAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 4 דקות, 20 שניות

הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12

לחיות
00:00
08:21
04:20

ביקרתי את עצמי כל כך הרבה זמן שלא הבנתי אפילו שאני עושה את זה כל הזמן. בכל פעם שהייתי מציץ במבט של רגלי בהשתקפות הייתי נבוך מאוד כמה אני שומן. זה היה קיום נורא.

במבט לאחור, אני זוכר את הפעם הראשונה שהבנתי שאני שמנה. זה היה בכיתה ג ‘כשמישהו קרא לי “היפו”. אני עדיין זוכר את היום ההוא?

העניין הוא, אפילו לא הייתי ממש שמנה. בטח, הייתי בצד שמנמן וגדול יותר מחבריי, אבל זה לא ניתן היה לתקן עם קצת פחות ממתקים וקצת יותר משחקי תג.

אבל במקום לשחק בחוץ, התקרבתי במבוכה. הייתי מודע לעצמי לגופי מכיוון שגיל 8. זה ממש עצוב כי לפני שהפעם הייתי ילד מאוד בטוח ויוצאתי.

בערך באותה תקופה קייטלין יצר מבצע יפה, התכונן לחתונה שלי. הייתי בערך 15 פאונד משקל עודף לגובה שלי (אני שמרני). כמובן שרציתי להסתכל כמיטב יכולתי ביום חתונתי ושקלתי לעשות דיאטת התרסקות.

אבל אחרי שבאמת חופר עמוק וחשבתי על זה, בחרתי שלא רציתי להרעיב את עצמי מסיבות שטחיות. הרבה יותר מכל דבר אחר שרציתי להיות מרוצה ולהרגיש טוב.

אז במקום לעבוד על דיאטת אוכל, המשכתי על זלילה חשיבה חיובית.

הזכרתי לעצמי שיש לי טונות של חברים ובני משפחה בנוגע לחתונה והם אהבו אותי בדיוק כמו שהייתי. הזכרתי לעצמי שבן ביקש ממני להתחתן איתו אפילו עם 15 פאונד הנוספים. והוא היה מחכה לי בסוף המעבר לא משנה מה אמר הסולם.

החיים קצרים מכדי לדאוג למשקל שלך כשאתה צריך להיות ברגע. במיוחד אם הרגע הזה מחייב אותך לבהות בעיני איש חלומותיך.

קפצתי על סיפון הרכבת היפה של מבצע ולמעשה יצאתי למסע פרסום כשנסעתי ברחבי הארץ בקיץ האחרון. בכל פעם שפרסמתי פתק זה גרם לי להרגיש טוב יותר והרבה יותר חיובי עם עצמי.

פרסמתי בסולט לייק סיטי, ילוסטון, הר ראשמור ועוד!

וכדי להראות כמה קארמה טובה חוזרת אליך כשאתה עושה מעשים טובים – זר גמור השאיר את בן ואני פתק “נישואין מבצע”! זה היה הדבר הכי מתוק שקרה לי אי פעם.

אם עדיין לא פרסמת פתק, עשה זאת עוד היום. יש לך גרוטאות נייר ועט. כתוב פתק. גם אם הפתק לא גורם לך להרגיש טוב ג’רזי אייאקס יותר לגבי איך אתה נראה, זה יגרום לך להרגיש טוב יותר עם סוג האדם שאתה ג’רזי סאו פאולו ומה אתה תורם לעולם?

ואל תשכח להרים את ספרו של קייטלין! אחת ההערות שלי נמצאת בעמוד 100?

אתה יפה. תודה שקראת.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק