שלום! מה שלומך בדיוק? מוכן ליום שישי? מוכנים לבדוק על ריצה כמו גם על אכילה? בוא נעשה את זה!

ובכן, בואו נדבר על הליכה כמו גם על אכילה (פשוט לא בדיוק באותו זמן). היום הוא יום מנוחה אז טיילתי כמו גם מארגן לקחת שיעור סיבולת כחדר הכושר.
הסרטונים החדשים ביותר שלי

נסיעה בסקירת ג’רזי סביליה ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.

עוד סירטונים

0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת

הבא בתור
יום אימוני מרתון 3
00:51

לחיות
00:00
08:21
08:01

התצלום הזה הוא מהטיול הקצר של אתמול בערב תוך כדי התעדכן בפודקאסטים. אני סוג של חזה מאז שדילגתי על זמן המחקר של מסיבת הפיצה/התנ”ך של SR. אני הכי גרוע. עם זאת זו הייתה שקיעה קסומה אז אני הולך בשבילי …

כמו כן הייתי מאוד אקסטטי לנסות את סיר האורז החדש שלי. אני מאמין בזה הכי הרבה זמן כמו גם בחרתי את זה בקוסטקו לפני כמה ימים. אני אוהב שיש לו טיימר עיכוב כדי שאוכל להשתמש בו כדי להשרות דגנים אם אני מרגיש כל היפי.

הדאגה הבאה היא כמובן … מה קורה כשאתה אוכל 8 כוסות אורז?!

אתה מאושר. הסוף.

אני מתכנן לאימונים להיות על ניצולים על ידי חי אורז כמו גם מי קוקוס לזמן מה. רצו לי בהצלחה !!

מפיקי ניצולים יקרים,

אני מוכן.

xoxo, מוניקן

אז אחרי שאכלתי 8 כוסות אורז אמש הייתי עמוסה בפחמימות כמו גם מוכנה ללכת! למעט, היום הוא יום מנוחה אז טיילתי כמו גם פניתי לחדר הכושר.

ארוחת בוקר לפני האימון … קפה קר כמו גם צ’יריוס קינמון תפוחים. האם לגברים היו כאלה?! רק רציתי לשנות את זה קצת כמו גם הופתע לטובה. הם כל כך טובים! אני הנחה שאכלתי את הגרסה המקורית הרבה יותר זמן. זה פותח את עולמי.

הכל הלך טוב עד שהגעתי לחדר הכושר רק כדי לגלות שהכיתה בוטלה ברגע האחרון. BOO.

במקום לתפוס כמה סופגניות כמו גם לראות את המופע של היום כאימון שלי קיבלתי החלטה לעשות את הפגישה שלי בספירה של 15 דקות כמו גם קצת פלג גוף עליון. תגרום לזה לעבוד.

זה באמת הכי טוב שכן באמצע אימון הבית שלי קיבלתי דפיקה בדלת עם משלוח ענק! אני די נלהב ל- Online Off Sabra בשבועות הקרובים. עם זאת הייתי משתף זה לא באמת העניין שלי.

Aaaaand אני מקבל היום חתוך שיער! אני עובד עם סלון היופי של אינסטייל בתוך JCPenney לקידום מיוחד של סרטן השד בקידום חודש. האירוע נקרא Cuts for Hope כמו גם ג’רזי בורוסיה מנשנגלדבך מה -15 באוקטובר – 18 באוקטובר. עבור כל תספורת בסלון JCPenney, 1 $ (עד 100,000 $) ג’רזי פיינורד ייתרמו לקרן המחקר לחקר סרטן השד.

זה מגניב להפליא, נכון? אני אוהב את זה. עם זאת זה רק מהיום עד ה -18, כך שאם אתה אמור לחתוך להיכנס לשם מהר!

עכשיו אני הולך לאכול ארוחת צהריים כמו גם לנקוט שם. הייתי סוג של להאמין לתת לתת ללהקות שלי לצמוח כמו גם לעשות חלק אמצעי, אולם הקולק שלי חזק כמו גם שיש לי חמש ראש. הממממ. אני אשאל את דעתו של הסטייליסט.

שאלה: מתי בפעם האחרונה ניסית משהו חדש עם המראה שלך?

האם אתה מאמין שהייתי עושה את זה על הישרדות?

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק