הסרטונים החדשים ביותר שלי
נסיעה בסקירת ג’יין
נסיעה בסקירת שתן ניידת של ג’יין.
עוד סירטונים
0 שניות של 8 דקות, שנייה אחת
הבא בתור
ביקורת ספר לא שגרתית וסקירת נטפליקס
07:28
לחיות
00:00
08:21
08:01
יתכן שאלות ותשובות – 1
השאלות שלך מהריצה אכלו את תיבת הסיפורים של אינסטגרם חוזרים. אנחנו מדברים על מה שעשיתי לפני שבלוגים … מוכרים את הדירה שלי … יושב בית … ריצה בשיקגו ועוד!
תשובות לשאלות שלך על מה שעשיתי לפני שבלוגים, ריצה בשיקגו, אוכלים לבריאות לאכול לרצים ועוד! אנו מכסים את כל הבסיסים במפגש השאלות והתשובות החדש הזה!
עוד סירטונים
0 שניות של 11 דקות, 57 שניות
הבא בתור
יום אימוני מרתון 1
03:12
לחיות
00:00
11:57
11:57
פייסבוק טוויטר דוא”ל pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/run-eet-repeat-qa-may-part-1/copied
הערה: התשובות לשלושת השאלות הראשונות נענו בסרטון האחרון. הם נשמרים בשיא שלי באינסטגרם.
האם אי פעם אתה הולך או רוצה ללכת בריצות שלך? (על מדגישי IG מאי)
כן. בדרך כלל אני הולך בשלב מסוים בריצות ארוכות ו/או גבעות גדולות.
טיפים לריצת גובה גבוהה? (9,400ft) (על מדרישי IG מאי)
להתאמן בגובה רב. אם אתה רוצה לרוץ חזק בתנאים מסוימים אתה צריך להתאמן בתנאים האלה.
אם אינך יכול לעשות זאת בדוק מסכת אימונים בגובה רב כזו.
מהם אוכל בריא לאכול לרצים? (על מדגישי IG מאי)
כן! אני אוהב לדבר על ריצה ואכילה (מזעזע, נכון?). אני חושב שמזון בריא לרצים הם אוכל בריא לכולם – רצים רק צריכים לוודא שאנחנו מאזנים את המקרו שלנו לביצועים וההחלמה הטובים ביותר. יש לי סדרת פודקאסט על מה שרצים צריכים לאכול לפני, במהלך ריצות ומירוצים ארוכות ואחריה. ואני אשתף כמה רעיונות להכנת ארוחות והצעות להלן.
עיין בהודעות אלה לקבלת הצעות למזון בריא ותכנון ארוחות:
הכנת ארוחות לרצים עסוקים
הכנת ארוחות לרצים ולכולם
הצעות ורעיונות לבריאים בארוחת בוקר
מה שאני אוכל לפני פודקאסט מירוץ 71
מה לאכול במהלך המירוץ שלך או פודקאסט טווח ארוך 72
מה לאכול כדי לתדלק את הפודקאסט של חצי או מרתון מלא 73
האם הזוכה בספר כבר הוכרז?
כן … ראיתי את זה וזה הזכיר לי. זהו פוסט הניתוק לספרי הבישול הפייב שלי.
ו- @everunsthe 626 זכה !!
כל הנחיות לשיפוץ? קוטף קבלן, לא מאבד את דעתי וכו ‘?
אני לא חושב שאני כל כך טוב בזה … אבל אני כן ממליץ על הפודקאסט של Love Love הוא משאב טוב לכל הדברים שיפוצים.
עיין בהודעות שלהם
מתי DIY VS מתי לשכור דרך אהבת הבית הצעיר
https://www.younghouselove.com/when-to-diy-vs-wen-to-hire-it-out/
ואיך להתאמן עם קבלנים 101 דרך אהבת הבית הצעיר
מה הסטטוס של מכירת הדירה שלך?
זה היה בהמתנה …
באיזו תדירות אתה מגיע לבית לשבת בבית המדהים ההוא?
אני בית-שבת (האם זו מילה?) במשך כ -5 שבועות בפברואר ובמרץ. חבר שלי היה מחוץ למדינה ויש לו רטריבר גולדן יפהפה גדול ולכן הוא היה זקוק למישהו שישבון לשבת ולדאוג לכלב הזה. הוא נוסע הרבה אבל בדרך כלל לא נעלם כל כך הרבה זמן. אין לי שום תוכניות לעשות זאת שוב בקרוב.
האם אי פעם באתי לנהל מירוצים בשיקגו?
עדיין לא!
כמה זמן היית בבלוגים לפני שזה הפך למשרה מלאה שלך?
כנראה כארבע שנים!
מה עשית לעבודה לפני הבלוגים?
במהלך הקולג ‘עבדתי בחברת גיוס כחוקר, עוזר, מסך ועוד הרבה יותר (בעצם עשיתי כל מה שהם צריכים).
ואז קיבלתי עבודה ככתב מולטי-מדיה לאתר ללא מטרות רווח. זה היה סוג של העבודה האמיתית הראשונה שלי שעשיתי את מה שרציתי לעשות. אבל פיטרתי והיה לי הרבה יותר זמן להקדיש להריץ את ה- Eat Repeat וזה צמח משם.
האם אתה מפעיל את סדרת CA?
אני לא בטוח מה סדרת CA אבל אני תמיד מסתדר לנהל סדרת מירוצים מהנה! אני צריך לבדוק את זה!
מתי המירוץ הבא שלך?
אני חושב ש- RNR סן דייגו או חצי המרתון של לגונה הילס. ”
קבל הנחה בחצי המרתון של יום הזיכרון, 10K או 5K כאן …
קוד הנחה: ReneAtrepeat19
רישום יום הזיכרון של Laguna Hills
אם יש לך שאלה – שאל! דוא”ל: runeaTrepeat@gmail.com או dm me instagram@runeaTrepeat
שלח לי את חוברת העבודה
1save
שיתוף הוא אכפתיות!
1
פִּין
לַחֲלוֹק
צִיוּץלַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
קוד הנחה של Lexus Late Up Race עבור חצי מרתון 10K ו- 5K ריצות
קוד הנחה של Lexus Late Up Race עבור חצי מרתון 10K ו- 5K ריצות
Lexus Late Up Running Series קוד הנחה Monica10 – השתמש בקוד הקופון ההנחה הזה כדי לחסוך 10% בחצי מרתון, 10K ו- 5K מירוץ
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך ולהפעיל את הסרט השאלות והסרטים הטובים ביותר
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך ולהפעיל את הסרט השאלות והסרטים הטובים ביותר
כמה זמן צריך לטווח הארוך שלך לחצי מרתון? זה להקת סירום – כמה זמן המאתרת מריצה? RRCA COA
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
מרוצה שנה חדשה מ- Run Eat Recort!
שנה חדשה מרוצה !! אני חוזר מפסק זמן של ליל ורוצה לשלוח לך את איחולים לשנת 2022. התגעגעתי אליך ובלוגים ו- f
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …
שאלות ותשובות – חלק 2 – האם אגרום לילדים שלי לרוץ? איך אני נשאר מוטיבציה לאכול בריא …
שלום! איך הולך? יש לי סבב שאלות חדש ממך ומהחברים המריצים הווירטואליים שלך! אלה היו כמה Q טוב
שאלות ותשובות על ריצה אכלו מגנים חוזרים, פודקאסטים וימי התאוששות
שאלות ותשובות על ריצה אכלו מגנים חוזרים, פודקאסטים וימי התאוששות
כמה זמן אתה מתאושש אחרי חצי מרתון? ניהל את המרתון המלא הראשון שלי ותוהה כמה זמן אתה ממריא … הצעות fo
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, הצעות לריצת קיץ ועוד!
שאלות ותשובות על אכילה אינטואיטיבית וצירים, הצעות לריצת קיץ ועוד!
הפעלת כושר אוכל אינטואיטיבי שאלות ותשובות. הצעות לריצה בקיץ, מה לעשות אם אתה בדיכאון ו
⚡ מאת Shareaholic
ו