הייתה לי ריצה מצוינת כמו גם ארוחת בוקר מעולה! נקווה ששאר היום ימשיך בדרך זו !!
התעוררתי וגם ראיתי חזרות של קילומטר וחזר על התוכנית, עם זאת אני עדיין לא מרגיש חזק במיוחד עושה 800s (חצי קילומטר) אז בחרתי לעשות מושב אחד הרבה יותר מאלה.
הסרטונים החדשים ביותר שלי
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות COVID19
הצעת ריצה להישאר בריאה במהלך התפרצות נגיף הקורונאווי. האם אתה יכול לרוץ כמו גם ללכת החוצה במהלך השהות בהזמנת הבית? הנה מצביע שיסייע לך למנוע לגעת בעסקה שלך …
עוד סירטונים
0 שניות של 2 דקות, 25 שניות
הבא בתור
פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט
07:26
לחיות
00:00
08:21
02:25
קילומטר 1 w/u, 6 800s, 1 מייל c/d – כללי טיפוסי 8:01
השניים הראשונים שלי בממוצע 7:50, אולם 4 האחרונים כולם היו בממוצע 7:35
אני מרוצה מהריצה הזו מאז שהתחלתי לדבר את עצמי עד 4 שנות ה -800 הכי טוב, אולם בסופו של דבר עשיתי את כולם
ואז, אכלתי את ארוחת הבוקר הכי טובה! חיממתי דלעת של 1/2C עם תבלין פאי דלעת, הוספתי צ’ובאני אננס, זרעי צ’יה כמו גם כמו גרנולה קראנץ ‘בעוגת גזר.
גרנולה זו מתנדנדת.
לא הייתי בטוח בדיוק איך האננס יעבוד עם הדלעת, עם זאת הוא היה מושלם.
בונוס נוסף: כל מוצרי הנתיבים של הטבע הם אורגניים כמו גם שאינם GMO (אורגניזמים בהתאמה אישית גנטית).
כרגע הסופרמרקט מלא במזונות ששונו גנטית, אולם איננו מבינים זאת. 80% מהמזונות הארוזים בארה”ב יש GMOs, עם זאת הם לא צריכים להיות מתויגים!
מאכלים כמו תירס, קנולה כמו גם כותנה כמו גם סויה מותאמים אישית גנטית לעמוד בפני קוטל עשבים או עם חומרי הדברה שפותחו לתוכם. בתיאוריה זה מצוין ליצור כמויות גדולות של אוכל כמו גם לוודא שהעולם לא רעב, אולם הם לא הוכחו בטוחים.
ואתה אוכל את זה. אחיך, ילדים, בן דוד התינוקות, אמא, החבר הכי טוב, כלבים – הם גם אוכלים את זה.
יש לנו כמיטב יכולתנו להבין אם אנו אוכלים אוכל בהתאמה אישית גנטית, נכון?
קליפורניה הטובה ביותר להבין היא קמפיין השטח המנסה להשיג את כל הג’נרל. Mod Foods שכותרתו. גם אם לא תתקשר בקליפורניה התקווה היא שכאשר זה יעבור כאן זה יתפשט ברחבי ארה”ב – כך שהתמיכה של כולם חשובה!
מונסנטו כמו גם עסקים אחרים עולים מיליונים שמנסים לחסום יוזמה זו. אם אתה רוצה להדביק את זה לבחור להבין מה אתה אוכל אנא תפיץ את המילה!
אם אתה מקוון בקליפורניה: אינדיקציה לעתירה, התנדב לאסוף חתימות, תורם כסף. תוכלו לגלות מידע על המאמץ כאן. חתמתי על העתירה כמו גם את אקספו של המוצרים הטבעיים, עם זאת אינני בטוח איפה אתה יכול לגלות אותה כדי לחתום?! (עובד על זה.)
אם אתה מקוון על פני כדור הארץ, עם זאת לא CA: בדוק את פרויקט שאינו GMO, תרום למאמץ CA או בקש מהעסק שלך לאמץ את הסיבה.
שאלה: מה הטעם הגרנולה המועדף עליך?
שלח לי את חוברת העבודה
להציל
שיתוף הוא אכפתיות!
לַחֲלוֹק
צִיוּץ
פִּין
לַחֲלוֹק
דוֹאַר
לַחֲלוֹק
המשך לבחור באלה:
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול אחרי שאתה רץ
מה לאכול לאחר ריצה כדי להתאושש מהר יותר. 15 רעיונות חטיפים לרוץ. מה צריך לאכול אחרי ריצה? כמו גם הצעות לסייע לך
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין האדום כמו גם סעוד חצי מרתון
מה אכלתי ב- Epcot אחרי היין האדום כמו גם סעוד חצי מרתון
מה שאכלתי במהלך סוף השבוע של דיסני חצי מרתון. סיכום יומן מזון של תוכנית הדיאטה שלי תוך כדי נסיעה לחצי מרתון
מה אכלתי היום אוכליומן – אימון מרתון שבוע 4
מה אכלתי היום יומן אוכל – אימון מרתון שבוע 4
מה שאני אוכל ביום. יומן אוכל ריצת אימונים בבלוג שבוע 4. ארוחת בוקר, צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת הערות על
ריצה בסוף השבוע כמו גם עדכוני אכילה
ריצה בסוף השבוע כמו גם עדכוני אכילה
שלום! איך הולך? יש לי סיכום מהיר של הריצה, האכילה של סוף השבוע הזה, כמו גם … חוזר. אה, כמו גם אני רושם לבסוף
הרישום העליון של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של יעדי ריצה לשנה החדשה
הרישום העליון של יעדי הריצה לשנת 2022. חוברת עבודה לשנה השנה החדשה מדריך חינם לחלוטין כדי לקבוע את יעדי הריצה הטובים ביותר שלך עד כה!
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון פשוט תפוח אדמה אפוי ארוחת בוקר
מתכון תפוחי אדמה אפוי ארוחת בוקר פשוטים הם ירק טעים, צפוף תזונתי, כמו גם בחירה מצוינת לתדלק את ה- WO שלך
⚡ מאת Shareaholic
ו