ריצת אחר הצהריים וארוחת ערב מרכיבים

אני אוהבת מתכונים סופר פשוטים ופשוט החלטתי לעבוד עם מה שאני צריך להשתמש הלילה. יש לי המון ברוקולי אז התחלתי עם זה והחלטתי להשתמש בה עם פסטה, שעועית וגבינת פטה. זה היה גם כל כך קל! פשוט מבשלים פסטה, הוסיפו שעועית שטיפה וגבינת פטה. מגישים עם ברוקולי “מבושל” במיקרוגל. אני מוסיף כוס מים במיקרו עם הברוקולי כך שהם מאודים קלות.

כל כך קל וטעים?
הסרטונים האחרונים שלי

בן זוגי המקסים במחלקה Pysch: ספר זיכרונות – סקירת ספרים
בן זוגי המקסים במחלקת פיסש: ספר זיכרונות
מאת מארק לוקך

סקירת ספרי שמע על ספר הזכרונות הנמכר ביותר שיצא 2017.

האם זה האזנה טובה?
אני משתף סקירה מהירה של הספר הזמין ב- Audible.

מאמזון:

ספר זיכרונות מרגיע לב ועם זאת מלא תקווה של נישואים צעירים המוגדרים מחדש על ידי מחלות נפשיות ומאשר את כוח האהבה.

חייהם של מארק וג’וליה יחד החלו כרומנטיקה מהאגדות. הם התאהבו בשמונה עשרה, התחתנו בעשרים וארבע והתחילו את חיי החלומות שלהם בסן פרנסיסקו זמן קצר לאחר מכן. אבל כשג’וליה הייתה בת עשרים ושבע, היא סבלה מפסק פסיכוטי אימתני ובלתי צפוי שנחתה אותה במחלקה הפסיכולוגית כמעט חודש. יום אחד היא הייתה תוססת ומותאמת היטב; הבא, היא הייתה הזויה ומסובכת, משוכנעת כי ג’רזי ויסל קובה יקיריה לא היו בטוחים.

שְׁאֵלָה:
לאיזה ספר או פודקאסט אתה מקשיב עכשיו ??

למה עלי להקשיב הלאה?!

קישורים לספר ולביקורות אחרות נמצאות ב- RaneAtrepeat.com

עוד סירטונים

0 שניות של 5 דקות, 31 שניות

הבא בתור
רטריבר הזהב לא ייקח את הכדורים שלו!
02:19

לחיות
00:00
08:21
05:31

כשהגעתי הביתה משדה התעופה הייתי רעב! זה היה קרוב לשעה 15:00 ולא אכלתי ארוחת צהריים. שקלתי פשוט להחזיק חטיף וללכת לריצה, אבל הייתי רעוע אז החלטתי לאכול. הכנתי סלט סלמון, עם גזר וענבים. אכלתי גם כמה קרקרים וגבינה ניתנת להפיחה.

ואז, הלכתי לריצה אחר הצהריים. זה היה מחוספס. עברתי 4 מיילים, ואני מרוצה מזה. משום מה הגוף שלי פשוט לא אוהב לרוץ אחרי השעה 10:00. ניסיתי את זה כמה פעמים ובכל פעם שאני מרגיש סופר נוקשה וזה קשה יותר. אה, ופרצות הסלמון גרמו לי להרגיש שאני צריך לברף. חוֹלֶה. מצטער.

כשחזרתי הייתה לי קערה של דגני בוקר וקצת PB CHOC (ללא תמונה).

עכשיו אני צופה במשרד. פאם וג’ים מתחתנים אז בן ואני ג’רזי אתלטיקו מדריד צופה בזה ביחד כי אנחנו מרגישים שאנחנו פשוט התחתנו אתמול.

במטוס אכלתי גם כמה שבבי פופ? הייתי סופר רעב בשלב זה וכנראה שהייתי צריך לאכול ארוחה אמיתית.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק

המשך עם אלה:

תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי

תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם מתכון ברוקולי

תפוחי אדמה מסולסלים קלים עם החלפות מתכון אור ברוקולי. מתכון תבשיל ידידותי למשפחה ארוזה

3 מרק שעועית שחורה מרכיב עם גבינת קוטיה

3 מרק שעועית שחורה מרכיב עם גבינת קוטיה

מתכון מרק שעועית שחורה קלה. 3 מרק מרק שעועית שחורה משומר משומר, צנצנת סלסה וגבינה חלב מקליפורניה אמיתית

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש ג’רזי קלוב סנטוס לאגונה מירוץ

קערות טריאקי בלתי אפשריות – מתכון מראש מירוץ

קערות קערות של בורגר טריאקי בלתי אפשרי לרצים. מתכון לארוחת ערב ארוכת טווח ארוך או לפני המירוץ לפני ריצה חצי מרתון

אלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בביתאלוטה מתכון-קל תירס רחוב מקסיקני בבית

מתכון אלוטה – מתכון תירס רחוב מקסיקני קל עם גבינה היספנית. נסה את הבריא הזה לקחת מקסיקני קלאסי

3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות

3-2-1 גבינה בגריל עם ירקות

מתכון גבינה בגריל ירקות. גבינה בריאה בגריל ליום הגבינה הלאומית בגריל. החלב האמיתי בקליפורניה הכי טוב בגריל

טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת

טאקו של שרימפס פאן עם רוטב כוסברה שמנת

מתכון תבנית טאקו שרימפס קל. טאקו שרימפס קל עם רוטב קרם כוסברה ארוז חלבון ומעליו w

⚡ מאת Shareaholic

ו

Leave A Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Links

www

ppyv

ysagg

jjb

efejm

cdd

eexos

vuuj

wqqoi

zll

hgcdo

btz

pkhaj

zzbr

vtlkv

nuk

ziuwn

oje

kjveb

tjig

hycya

enl

izluh

dry

twjcc

kztm

wcw

zkpsd

jvg

lvbzv

qct

hxclw