בדיוק איך ג’רזי נבחרת ויילס בכדורגל היה היום שלך?!

אני מסיים את הפרסום האחרון שלי בממסר כמו גם רציתי להיכנס עם פוסט אוכל. קחו בחשבון כשאמרתי שאני הולך לעשות יום שלם של אוכלים באחד מפרסם לעתים קרובות יותר? קחו בחשבון בדיוק איך לא באמת עשיתי את זה מכיוון שאני לא פתית שלג מיוחדת, אני פשוט … פתית?
הסרטונים הכי עכשוויים שלי

מה שאני אוכל ביום – מהדורת רץ
מה אכלתי ביום אחד. יומן אוכל מרץ שלא מתאמן כרגע למרתון או חצי מרתון. ארוחת בוקר, ארוחת צהריים, ארוחת ערב כמו גם חטיפים בתוספת טיפים.

עוד סירטונים

0 שניות של 14 דקות, 26 שניות

הבא בתור
קיבלתי מבחן COVID-19
05:16

לחיות
00:00
08:21
14:26

ובכן, ממש כאן ג’רזי באיירן מינכן זה.

ידעתי שיש לי עבודה רבה להתעדכן מאז שפספסתי את יום חמישי כמו גם את יום שישי למירוץ הממסרים אז דילגתי על חדר הכושר וגם יצא לי לטייל מהיר של בוקר כפעילות גופנית.

ארוחת בוקר מהירה הייתה גם בקנייה – דגני בוקר …

ביצים כמו גם מבצעים נהדרים של קפה קר.

אמצע הבוקר חטפתי על הבר הצודק. ג’רזי ריבר פלייט העסק שלח לי חבילה מגוונת לנסות בזמן שהייתי. אני אוהב את סטטיסטיקות התזונה על אלה – קשה לגלות 16 גרם חלבון במשך 160 קלוריות.

הייתי צריך לפגוע בחנות במהלך ארוחת הצהריים מכיוון שהיינו מחוץ לפירות כמו גם ירקות. לא רציתי לקנות רעבים אז תפסתי קומץ אגוזים (TWSS!).

כשחזרתי זרקתי יחד סלט מהיר כמו גם מלוטש את ממצא האבטיח המיוחד של המנהל.

אמצע אחר הצהריים גררתי כמו גם קפה קר אחד עם PB&J שלי.

היה לי לקוח אחד בחדר הכושר הלילה, כמו גם חטשתי את השלל של פיראטים כמו גם כמה צ’יפס בזמן הכנת ארוחת ערב.

הכנתי סלטים מזרחיים עם עוף. הצרור הענק של תערובת הסלבה עם רוטב, קראנצ’ים כמו גם שקדים היה במכירה בחנות. ערבבתי את זה כמו גם את זה עם עוף. ארוחת הערב נעשית.

קיבלתי את פניני הגודיבה האלה ממסוף הטיסה אתמול כמו שהם טעימים. שוקולד מריר עשיר בסופר בתחום קטן – הם כמו צ’יפס צ’יפס ככל שיהיה יותר דקדנטי.

קיוויתי שבן יהיה למטה עבור קצת קדימה, עם זאת, אני חושב שהשוקולד יצטרך להספיק כקינוח הלילה.

אני מסיים את פרסום ה- RTB שלי, כך שכולכם יכולים לגלות אם אני מתחרפן שוב על הרגל האחרונה שלי כמו גם את עצמי. בבקשה.

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק