שלום! איך הולך? מי יורד לרוץ 5K או 10K סביב חג ההודיה?!

אתמול בערב הנשים התקרבו כמו גם BRI הביאו את Blame Brooler. כמו המקום הזה.
הסרטונים האחרונים שלי

יום אימוני מרתון 3
יומן וידאו אימוני מרתון – יום 3. ריצת יומן בדוק עם Run Eat Repeart

עוד סירטונים

0 שניות של 51 שניות

הבא בתור
אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות לרצים
04:49

לחיות
00:00
08:21
00:51

החלטתי להתחיל לצפות ב- Med Med מההתחלה כדי להבטיח שמעל הלילה שלי. עד כה אני מאמין שזה די איטי/משעמם. כמו גם אני מאמין שיש להיקרא זה אנשי מודעות. לא יודע.

הבוקר התחלתי עם טיול בטיי RER כמו גם מיזונוס. אני באמת נהנה פשוט ללכת כמו גם לדבר עם עצמי במוח שלי.

ואז, פניתי לרופא לבדיקה. אני באמת אוהב את הרופא שלי עם זאת היא רחוקה אז נסעתי עם כל התנועה של OC/LA. עם זאת ברצינות היא הטובה ביותר. אם אתה נמצא באזור Whittier/Norwalk/Downey שלח לי דוא”ל אם אתה רוצה את שמה.

זה היה רק ​​דברים הבדיקה הרגילים כדי לוודא שההיפוכונדריה שלי לא התפשטה. עם זאת אני חושד שאני הולך למות … בשלב מסוים. אז אני מנסה לחיים מקוונים במלואם לעת עתה

מאז שהייתי שם הם מיד פשוט סיפקו לי זריקת שפעת (ברור שאולי אמרתי לא, עם זאת התגלגלתי עם זה). השתמשתי בכך שלעולם לא יקבלו זריקות שפעת מכיוון שאני בריא כמו גם דתי לגבי ויטמין C כמו גם שינה.

אבל בשנה שעברה בין אוקטובר-נוב עשיתי 6 מירוצים גב אל גב שהיו זקוקים ל -8 טיסות קרוס קאנטרי (קרא: תיבות נבט) אז הקפדתי לקבל זריקת שפעת. כל השינוי הנסיעות/ זמן/ אוויר מטוס כמו גם ריצה של 26.2 מיילים קשה במערכת החיסון שלי!

הומלץ לי להופיע בלי לאכול לבדיקות דם. כשיצאתי הייתי Hangry. מיהרתי לבית ההורים שלי (בסמוך) כמו גם אכלתי את כל האוכל שלהם. כל זה.

עכשיו אני עובד מאזור המטבח עם פרוס האלה.

ומכיוון שאני בבית של FAM שלי ממש כאן זה קצת חוזר של יום חמישי:

שאלה: האם אתה מקבל זריקת שפעת?

אתה שותה ויסקי? מעולם לא ניסיתי את זה!

שלח לי את חוברת העבודה

להציל

שיתוף הוא אכפתיות!

לַחֲלוֹק

צִיוּץ

פִּין

לַחֲלוֹק

דוֹאַר

לַחֲלוֹק