שלום! מה שלומך? היום הוא הצ’ק -אין הראשון של הערימה על הערימה על המיילים! ראה למטה. הבוקר אני לוקח יום מנוחה בהתחשב בכך שניהלתי אתמול קצת הסרטונים הכי עכשוויים שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים אימון ABS עומד שתוכלו לעשות בבית. אין תרגילי ליבה של ציוד שתוכלו לעשות בעמידה לפני או אחרי ריצה.
בדרך כלל אני מאמין על צ’וריסו כאוכל ארוחת בוקר, אולם כיום זה היה לארוחת ערב. אני אוהב שיש סויה צ’וריסו אז אני עדיין יכול ליהנות מהארוחה הטעימה הזו מבלי שאצטרך לאכול את החלקים האקראיים ביותר של בעלי החיים? בישלתי את זה עם כמה ביצים כמו גם ברוקולי קלוי בצד. הסרטונים האחרונים שלי יום אימוני מרתון
I don’t understand exactly how or when exactly, however I feel such as this whole intuitive eating thing has lastly “clicked” for me. My system was so “off” for so long it took awhile for me to get to understand my hunger signals. yesterday I realized (more than once) when I was hungry as well
אני אוהב את המתיחות שלי כמו שאני אוהב את מסלולי הריצה שלי = קל. אתה (או חברך המריץ) ביקשת להקת ה- It Fave שלי נמתחת בסיפורי @RuneAtrepeat. תסמונת הלהקה היא סופר נפוצה אצל רצים נשים. ? להקת IT הדוקה = כאב בברך 3 להקת It Easy It נמתחת לרצים שלוש המתיחות הללו קלות לביצוע ומקום
היום ביליתי את היום עם המשפחה שבנה את הבית עבורם והמתנדבים ג’רזי ליל שעושים את הבניין. המשפחה מורכבת מאם חד הורית עם ארבעה בנים. השנייה לבכורה חלה בסרטן המוח אחרי קתרינה ומאז עבר כימו וניתוחים (הוא בסדר נכון לעכשיו). השני לצעיר פשוט מלאו לו 13. יש לו אפילפסיה והיה לו התקף בזמן שראיינתי אותו. המשפחה
Hello! איך הולך? this week I’m challenging myself to do 5 exercises each weekday to build up strength and tone up. I’m calling it 5 at 6 – indicating you can do the 5 moves I share around 6pm (or when you’re made with your day) or 6am the next morning. I’ll be posting them
ממומן שלום! בשבוע שעבר הייתה לי קופסה שלמה של אוכל מפואר וטעים המסופק לדלת שלי. אז כאן הערכת הסינר הכחול שלי כמו גם סיכוי שתקבלו 2 ארוחות בחינם! הסרטונים הכי עכשוויים שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול. פודקאסטים חזרו: מועדון הדרמה – פרק
מצטער שהייתי אתמול MIA. מסתבר שאני לא מהנה במיוחד תחת העמידה בנסיבות: 1. כשאני לא יכול לרוץ הסרטונים הכי עכשוויים שלי יום אימוני מרתון 6 יום אימוני מרתון 6. הפעלת עדכון הבלוג. עוד סירטונים 0 שניות של דקה, 19 שניות הבא בתור סקירת ספרי עפר אמריקאית 12:07 לחיות 00:00 08:21 01:19 2. כשקר לי 3.
I think this might be the best grilled cheese I’ve ever had! (And I’ve had a lot of them.) I call it the 3-2-1 Grilled Cheese because 3 veggies with 2 kinds of real California Milk cheese makes for 1 delicious sandwich. Are you wanting to spring clean your diet? instead of cutting out certain
אימוני מרתון בדקו את עדכון הווידיאו של יום 3 … יום אימוני מרתון 3 עוד סירטונים 0 שניות של 51 שניות הבא בתור ריצה של 5 דקות חימום א 05:34 לחיות 00:00 00:51 00:51 פייסבוק טוויטר דוא”ל pinterest linkhttps: //runeatrepeat.com/marathon-training-check-in-day-3/copied אימוני מרתון בלוגים וידאו יום אימוני מרתון 1 יום אימוני מרתון 2 המשך לבחור באלה: