שלום! מה שלומך? אני יודע שאני מאוד מפונק לחיות באקלים הממוזג של דרום קליפורניה אבל אני נרגש לאביב. אני אוהבת את כל הירקות והפירות הטריים ומזג האוויר הנחמד יותר שהעונה מביאה. בנוסף אני מאוד אוהבת לראות ברווזים בערוץ הנהר עם ברווזונים. אני עוצר ומציג אותם בכל פעם. בכל מקרה. הסרטונים החדשים ביותר שלי יום אימוני
היי שם ממיסיסיפי. אני נשאר ב”מחנה “עם המתנדבים. ציפיתי למחנה אמיתי, אבל זה בניין קטן וחמוד עם דרגשים לגברים ונשים ומטבח משותף. אכלתי ארוחת ערב וארוחת בוקר עם כולם וזו הייתה דרך נהדרת להכיר את המתנדבים. W/O: אין אימון היום, אבל אני מבין שאני הולך להיות על הרגליים ג’רזי מנצ’סטר סיטי כל היום אז אני
שלום! מרתון מס ‘6 לשנה נעשה! רצתי את ההרים למרתון חוף כמו גם כאן התוצאות … הסרטונים הכי עכשוויים שלי לפני שהיינו סקירה זרים לפני שהיינו זרים על ידי ביקורת הספרים של רנה קרלינו. מחשבות מהירות כמו גם הצעות לספרי שמע. הסיפור, המספר, הערכה כמו גם הרבה יותר על סדרת האזנה נהדרת. עוד סירטונים 0
אני אפילו לא יכול להאמין בסוף השבוע הזה. זה היה מגוחך. אני מסתכל על התמונות ורוצה לחזור ולחיות את הכל שוב. אבל, למרבה הצער העולם האמיתי מזמין … לפחות יש לי טוב טוב כדי שאזכור את זה! ראשית, הקשר כלשהו … הוזמנתי למיאמי על ידי נוקיה. החברה רצתה להשוויץ בנוקיה לומיה. כשהם שלחו אותי בדוא”ל
שבוע שמח! איך זה הולך עד כה? האם תכננת לעצמך שבוע בריא, שמח, פרודוקטיבי? אני באמת נשאר במשימה בסדר עם זאת אני קצת מוצף בכל דבר שאינו פחות. לפחות זה מספק לי סיבה לצעוק על החתול שלי כשהוא הולך על החלל כמו גם רם, נכון? הסרטונים האחרונים שלי אימון פלג גוף תחתון של 4 דקות
שלום! happy (insert day of the week here)! I am running behind on life/blogging today since I did 10 miles in the morning as well as then had a few appointments right after breakfast. Before my Run as well as eat I sipped this new-to-me Zola Coconut Water. The business sent me a lot of
נגן שמע 00:00 00:00 00:00 פודקאסט: הפעל בחלון חדש | הורד הירשם: פודקאסטים של אפל | פודקאסטים של גוגל | Stitcher | RSS הסרטונים האחרונים שלי פודקאסט מחזיר בין 6 באוגוסט והנה סרטון חדש עם סיכום מהיר של 3 פודקאסטים שהאזנתי אליו אתמול. פודקאסטים חזרו: מועדון הדרמה – פרק אפריל 2018 על ג’רזי קורינתיאנס מוניקה
היה קר הבוקר אז הוצאתי את מאף האוזן/סרט האוזניים שלי כדי לחמם את אוזני. אבל הידיים שלי היו קפואות! אני דורש כפפות במהירות. אימוני מרתון: יצאתי מזה הבוקר ולא יכולתי להבין את ג’רזי נבחרת ארגנטינה בכדורגל עבודת המהירות שהייתי צפוי לי יום (ולא הרגשתי את זה). אז פשוט בחרתי ג’רזי נבחרת אורוגוואי בכדורגל לנסות ולעשות
Hello! I felt my hamstrings were super tight this morning so I cut my long run a bit short as well as had a great stretch session. Ahhhhh. הייתי צריך את זה. And then I needed a smoothie! (Well, very first I needed a shower as well as water.) הסרטונים האחרונים שלי Marathon training Day
זה הזמן הזה שוב … הווידוי ביום חמישי, יום בו אני חוזר בתשובה כמו גם ניצל … או סתם חושף את הפגמים שלי באינטרנט באינטרנט מקווה שאחד מכם יגיד, “היי זה לא כל כך נורא!” כמו כן אני ממשיך לעשות את זה … הסרטונים החדשים ביותר שלי אימון ליבה עומד על 4 דקות לרצים אימון